top of page
Zumba
Esprimiti ballando
La Zumba è una sorta di compromesso tra ballo e attività motoria. Il risultato è una pratica fisica hobbistica che, divertendo, permette di allenarsi e consumare calorie.
La musica che funge da base coreografica per la Zumba può essere di vario tipo, ma generalmente proviene dai seguenti stili di danza: cumbia, salsa, merengue, mambo, flamenco, chachacha, reggaeton, soca, samba, musica hip hop, musica axé e tango.
È un allenamento ricreativo, aerobico e di rinforzo che coinvolge tutto il corpo e che, associato alle giuste abitudini alimentari, aiuta a rimanere in forma.
Zumba: Service
bottom of page